Murtaza Geschrieben 31. Mai 2008 Melden Teilen Geschrieben 31. Mai 2008 Selam Aleykum, inshallah geht es euch gut, ich hab ein problem, ich merk seit kurzem das ich sehr ungeduldig binn und mich bei jeder kleinigkeit aufrege vielt. habt ihr ja einige tipp`s wie ich mich besser kontrollieren kann....? insh´Àllah könnt mir weiter helfen wa salam tut mir leid falls dies schonmal angesprochen wurd ich hab bei der such f. geguckt und nix gefunden... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Atze_von_B. Geschrieben 31. Mai 2008 Melden Teilen Geschrieben 31. Mai 2008 GEDULD he he. spass bei seite, es ist von den Imamen as. überliefert wenn du merkst das die Wut dich überrumpeln könnte, wende dich dem Boden zu (nach möglichkeit sajdah ähnliche haltung oder einfach nur die Finger als Blitzableitung nutzen) mit dem du mal eins werden wirst. Rezitieren der Sura al Ikhlaas (http://transliteration.org/quran/WebSite_CD/MixGerman/112.asp) soll dir dabei helfen ! ! ! Halte deine Augen auf und versuche herauszufinden welche Situationen es sind die diese Natur in dir wecken ? http://www.islamischer-weg.de/buecher/geduld.pdf viel spass beim lesen Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
mahdi_mohajjer Geschrieben 31. Mai 2008 Melden Teilen Geschrieben 31. Mai 2008 Salam aleikom Bruder, ich kenne dazu Folgendes, wenn man wuetend wird, soll man sich ein Glas eiskaltes Wasser holen, sich auf den Boden setzen und das Wasser trinken, dannach 100 Salawat (Allahumasali ala Muhammad waale Muhammad, waajel afarj ahom) Wenn das nicht reicht, dann 2 Rakat Gebet, ganz normal wie das Morgengebet... Viel Glueck, Mahdi Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Latif Geschrieben 31. Mai 2008 Melden Teilen Geschrieben 31. Mai 2008 Morteza Bruder, versuch deine Wut zu beherrschen, sonst beherrscht deine Wut dich Bete zu Allah subhana wa teala, insha'Allah wirst du geduldiger. Nimm dir unseren Propheten SAAS und die Imame as als Vorbild. Imam Ali as hatte 25Jahre lang Geduld. Agit62 reagierte darauf 1 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Naynawa Geschrieben 31. Mai 2008 Melden Teilen Geschrieben 31. Mai 2008 [3:134] Die da spenden in Überfluß und Mangel, die den Zorn unterdrücken und den Mitmenschen vergeben; und Allah liebt, die da Gutes tun Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Habibi Ammar Geschrieben 31. Mai 2008 Melden Teilen Geschrieben 31. Mai 2008 Ich rege mich auch sehr schnell auf und kann ganz schön aggresiv werden, mein tipp wie du dich abregen kannst: kauf dir ein Boxsack oder was zum draufhauen, und indem moment wo du richtig gestresst oder sauer bist, schlag so fest und so schnell du kannst gegen den Boxsack, so tue ich das auch, und es hilft alhamdulillah oder schrei, oder heul. Letztens hab ich gegen mein Bett gehauen mit voller wucht weil ich so Wütend war, wegen dem ganzen Stress, da hab ich mich blutig verletzt (kleine schlürfwunde) hab ich damit gesündigt? Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Habibi Geschrieben 31. Mai 2008 Melden Teilen Geschrieben 31. Mai 2008 Ich reagiere auch oft gereizt, zu gereizt. Um das immer zu stoppen, höre ich mich öfters selber reden und stelle mir die Person vor, die mich hört; dann läuft einem kalt der Schauer über den Rücken. Immer vergewissern, was du grade tust. - Und Wut ist immer ein Nachteil. Und wenn die Wut zu groß ist, lies den Quran, eine kleine Sure oder höre dir eine Sure an, und alles legt sich (wieder). Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Der Diener Geschrieben 31. Mai 2008 Melden Teilen Geschrieben 31. Mai 2008 Selam Aleykum,inshallah geht es euch gut, ich hab ein problem, ich merk seit kurzem das ich sehr ungeduldig binn und mich bei jeder kleinigkeit aufrege vielt. habt ihr ja einige tipp`s wie ich mich besser kontrollieren kann....? insh´Àllah könnt mir weiter helfen wa salam tut mir leid falls dies schonmal angesprochen wurd ich hab bei der such f. geguckt und nix gefunden... Assalamun Alaykum. Lieber Bruder, versuch mal nach den Ursachen für deine Unruhe zu gucken. Horch In dich hinein, das heiß such mal einen ruhigen Ort, bleib mal ruhig und beobachte deine Gedanken. Dann schreib mal auf, was du dir in Gedanken sagst. Danach nach einer Pause, schau mal diese Liste an nach drei Kriterien. 1) Welche Punkte kannst du im Moment verändern ? Schreib dir diese Punkte auf. 2) Welche Punkte lassen sich vermeiden ? 3) Welche Punkte kannst du momentan nicht beeinflussen ? Die Punkte die du unter a) aufgeschrieben hast, nehme diese Punkte in Angriff und setze die nach und nach um. Die Punkte unter 2) kannst du auch umsetzen, indem du diese in Zukunfst meidest. Zu den Punkten unter 3) versuche deine Einstellung positiv zu ändern, in dem du dir Argumente dafür suchst, damit du diese Punkte besser annehmen kannst. Kämpfe nicht gegen diese Punkte sondern versuch die anzunehmen dich damit anzufreunden. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Sayyid 'Aliy Geschrieben 1. Juni 2008 Melden Teilen Geschrieben 1. Juni 2008 Die einfachste methode: "La 7aula wala quata ila billahil aliyil adhim" Wiederhole das so lange bis du richtig entspannt bist. Bei mir hats gut funktioniert alhamdulillah. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Murtaza Geschrieben 1. Juni 2008 Autor Melden Teilen Geschrieben 1. Juni 2008 Ich danke euch allen sehr, und ich binn mir sicher das mir dies alles helfen wird..inshallah.. möge Allah euch für eure hilfe belohnen, wa salam... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Muhsin ibn Batul Geschrieben 1. Juni 2008 Melden Teilen Geschrieben 1. Juni 2008 اللهم صل عل محمد وال محمد Man sollte ein Segen auf Muhammad (s.) und seine reine Familie (a.) sprechen: Allahhuma sale 'ala Muhammad wa Aali Muhammad. Wenn es zu oft vorkommt, sollte man sich fragen, weshalb man sich überhaupt aufregt. Ist es die Sache wert? Oder ist es die Person wert? Dann sollte man wissen, dass das Diesseits lediglich eine Zwischenstation ist, und man hier nicht für immer verweilen wird, so dass man sich eigentlich über keine Dinge richtig aufregen sollte. Im Gegenzug dazu, sollte man sich mehr mit Allah swt beschäftigen, den Quran lesen z.B. Jeden Tag sollte man ein wenig im Quran lesen, wenn auch nur ein-zwei Seiten. Allerdings sollte man sich richtig mit den Worten befassen. Man sollte Wissen, was man da überhaupt liest, die Worte verinnerlichen und versuchen danach zu handeln, inshaAllah. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Naynawa Geschrieben 27. Juli 2008 Melden Teilen Geschrieben 27. Juli 2008 Frage 16: Wie übe ich mich in Geduld und wie zügle ich meinen Zorn? Frage: Ich würde gern ausgewogen sein und ein freundliches Antlitz haben, denn ich mag keine mürrischen Menschen, die vor Wut platzen, finster dreinblicken bis ihre Augen hervorquellen und ihre Gesichter erröten. Unglücklicherweise bin ich nicht so, wie ich gerne sein würde. Ehrlich gesagt, gehöre ich zu dieser Sorte Menschen, die ich selbst nicht mag, wie ein Dichter mal sagte: „Ich mag gute Menschen, aber ich gehöre nicht dazu". Bitte verraten Sie mir, wie ich mich in Geduld und in Selbstkontrolle bei Wutausbrüchen übe, so dass ich einer von denen werde, die ich bewundere und mich selbst mögen kann. Antwort: Als erstes musst du die Ursache kennen, die bei dir Wutausbrüche auslöst, um ihre negativen Auswirkungen zu vermeiden. Kennst du erstmal die Ursache, kannst du anschließend dein Bestes dabei geben, das Problem zu beheben. Zum Beispiel kann man aufgrund der Hitze Wutausbrüche erleben oder etwa wenn man seit einigen Tagen kein Bad genommen hat. Wenn man einiges von seiner Kleidung ablegt, ein Bad oder eine kalte Dusche nimmt, könnte dies verhindern, dass man bei jeder Kleinigkeit wütend wird und in die Luft geht. Süßen Parfüms wird eine beruhigende Wirkung auf die Nerven zugeschrieben, insbesondere Rosen- Jasmin und Teerosenparfüms. Ein grimmiger Mensch sollte mit der Schönheit der Natur harmonieren, über den Himmel, dem Meer, den Bergen und Bäumen sinnieren und sich manchmal einfach in den lieblichen Schoß der Natur fallen lassen. Er sollte nur soviel arbeiten, wie sein Körper auch erträgt und sollte sich nicht überbelasten und all seine Kräfte erschöpfen. Er sollte auch bescheiden im Essen sein und seinen Magen nicht überfüllen. Lieber Bruder, ich rate dir morgens, sportliche Aktivitäten zu betreiben, zumindest die schwedischen Übungen. Vergiss nicht bei allem was du tust, Allah zu gedenken, insbesondere dann wenn du verärgert bist. Du solltest dich an den Zorn Gottes dir gegenüber erinnern und du solltest wissen, dass der Islam die Wut als einen Soldaten Satans ansieht. Deswegen ist ein zorniger Mensch jemand, der diesen Soldaten auf seine Schulter nimmt und ihn beschützt. Willst du so sein? Sicherlich nicht. Dann lächle auch, wenn dir nicht danach ist! http://al-shia.de/artikel/fuereinebesserez...ch_meinen_Zorn_ Frage 26: Wie überwinde ich meine Wut und meinen Stress? Frage: Was würden Sie mir vorschlagen, um meine schnellen Wutausbrüche und emotionalen Reaktionen, die unter Psychologen „Stress" genannt werden, in den Griff zu bekommen. Antwort: Ich antworte dir und bin vollkommen überzeugt davon, dass du ein positives Ergebnis erzielen wirst, wenn du meinem Rat folgst, ansonsten wirst du so bleiben wie du bist. Die Heilung ist eine Mischung aus Moral und praktischen Schritten. Du solltest folgendes tun: 1. Mache dir deine Unterwürfigkeit gegenüber Gott bewusst, so dass dein Herz durch das Gedenken Allahs, dem Allmächtigen, Ruhe findet und dann werden dir die Sachen, die dich stressen so bedeutungslos und banal vorkommen. 2. Handle immer rechtmäßig und sei rein! 3. Begehe keine Sünden! 4. Halte dich fern von allem, das deine Nerven strapaziert! 5. Halte deine Zunge immer damit beschäftigt Allah zu gedenken, insbesondere mit bestimmten Lobpreisungen wie z.B. „La hawla wa la quwata illa billahi al-aliy al-adhim" (Es gibt keine Macht außer in Allah, der Hohe, der Großartige) und „Astaghfir ullah" (Ich bete zu Gott, dass Er mir vergibt). 6. Trinke kaltes Wasser und wenn du gereizt bist, schütte etwas davon über deinen Kopf und sage „Salawat" auf („Allahuma salli ala Muhammad wa aali Muhammad" = Oh Allah sende Segen auf Mohammed und seine Nachkommen). 7. Gehe ins Freie und hole tief frische Luft ein und schaue so weit du kannst in die Ferne. 8. Stehe den Dingen, die dich wütend machen vollkommen gleichgültig gegenüber. Sage dir selbst, dass du bedeutungsvoller bist als diese und so werden sie dir nicht mehr die Kraft rauben und dich erschöpfen und damit auf Dauer schaden. http://al-shia.de/artikel/fuereinebesserez..._meinen_Stress_ Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
ANSAR HEZBOLLAH Geschrieben 28. Juli 2008 Melden Teilen Geschrieben 28. Juli 2008 imam ali : "vermeide eine wut, deren anfang das wahnsinn und deren ende das bedauern ist." ich wünschte ich hätte auf den edlen imam gehört. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
_Islam_ Geschrieben 9. März 2009 Melden Teilen Geschrieben 9. März 2009 Salam Aleikum lieber Bruder Versuch deine Wut zu kontrollieren ..wenn du merkst das du gerade kurz davor bist dann denk daran das du ein bisschen abschalten musst oder geh in dein Zimmer oder in ein Raum und bleib da bis du dich beruhigt hast denk immer an schöne Dinge immer Positiv denken vertrau auf Allah mach Bittgebete dann wird alles gut inschallah ...ich hoffe ich konnte dir etwas helfen ..immer auf Allah s.w.t vertrauen er wird dir inschallah helfen..(Sabir Sabir Murtaza we aleikum salam Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
ReTuRnEd Geschrieben 9. März 2009 Melden Teilen Geschrieben 9. März 2009 einfach lachen Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Aqilah Geschrieben 9. März 2009 Melden Teilen Geschrieben 9. März 2009 Danke für die Tipps den ich habe auch fast das gleiche Problem nämlich wer mich so doof von der Seite anguckt oder mit mir redet den schreie ich direkt an ich lasse meine Wut raus aber warum weiss ich nicht ?! Nochmal Danke für die Tipps Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Al Hussayni Basiji Geschrieben 9. März 2009 Melden Teilen Geschrieben 9. März 2009 Man sollte immer wenn man voll Wut geladen ist, seine Position verändern, und ein Segenswusch auf Muhammad und Ale Muhammad sprechen. Das heißt, wenn du dich z.B. während dem sitzen aufregst, steh auf. Anders herum wenn du stehst und dich aufregst, dann setze dich hin. So haben es die AhlulBayt (as) gemacht. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Dua Geschrieben 9. März 2009 Melden Teilen Geschrieben 9. März 2009 Die Wut oder der Zorn in einem Menschen ist so wie Feuer. Wudhu zu machen, erlischt es. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
KARIMA2 Geschrieben 9. März 2009 Melden Teilen Geschrieben 9. März 2009 salam mein Tipp wutball kaufen das ist ein kleiner,süsser,saurer ball.meist mit sand gefüllt und ein gesicht drauf.so eins dan kneten,kneten,kneten.Wenn er futsch ist ist die wut futsch Hab schon mal einen gekillt.Im Libanon.Wasserbalone mit sand und smile.kosten 500 lira. wem das zu teuer wird einfach Knete in die Hand nehmen und etwas draus Formen. salam Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Kizil-Cem Geschrieben 9. März 2009 Melden Teilen Geschrieben 9. März 2009 selam, einfach zu beten und zu glauben alles regelt sich dann schon von selbst, ist meiner Meinung nach falsch. Muhammed, Friede und Lob sei auf ihn, hat sich auch nicht auf seine alten Tagen ausgeruht, sondern sich stets für den Islam und seine Leute eingesetzt. Treibe viel Sport, sei aktiv, rede viel mit Freunden, mach Duas usw.. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Murtaza Geschrieben 9. März 2009 Autor Melden Teilen Geschrieben 9. März 2009 selam aleikum, danke für eure tipps, ich werd versuchen mich dran zu halten , sabir sabir genau inshallah klappts, yallah w salam Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
YaHusseinShi3a Geschrieben 9. März 2009 Melden Teilen Geschrieben 9. März 2009 Salam, und das wichtigste habt ihr vergessen, sich beruhigt auf dem Bett legen und Koran lesen . Wasalam Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Vegapunk Geschrieben 10. März 2009 Melden Teilen Geschrieben 10. März 2009 Wie wäre es mit Eis essen? Hebt die Stimmung Kühlt den Kopf und macht spaß Salam Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Aqilah Geschrieben 23. Januar 2013 Melden Teilen Geschrieben 23. Januar 2013 Salam alaykum was macht man wenn jemand deine Marja3 oder einen Sayyed den man sehr mag so beleidigt das man sich dadurch verletzt fühlt und zornig wird? ist sowas schlimm? waalaikum salam Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Ali 7ussen Geschrieben 24. Januar 2013 Melden Teilen Geschrieben 24. Januar 2013 Salam wa Alaikum Immer wenn ich wütend bin Höre ich Latmiyat/Quran das beruhigt mich immer. Und wenn das nicht hilft Höre ich immer Quran surat Al-Baqarah weil diese sure sehr lang ist und ich mich darauf kontzentriere vergesse ich meine Wut Hoffe es Hilft Wa Salam Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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