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Gesundheitsvorsorge


Hana2017

Empfohlene Beiträge

Salam

 

eine geeignete Ernährung ist (Laut TCM und auch Mediziner) die beste Gesundheitsvorsorge und der erste Therapieansatz bei bereits manifester Erkrankung.

 

Imam 'Ali (a.s.) sagte, als er gefragt wurde und jemand sagte: Alle Wissenschaften sind im Qur'an außer Medizin ?: ,,Seien Sie sich bewusst! Es gibt einen Vers im Quran, der die

 

ganze Wissenschaft der Medizin enthält. Es sagt: , .. und esse und trinke , aber sei nicht verschwenderisch." (Tibb al-Nabi (s.a.w.), S. 11.

 

. . Al-Da'awat, p. 75, h. 174. Bihar al-Anwar, vol. 62, p. 267, h. 42.)

 

 

Imam 'Ali (a.s.) sagte ( …): ,,Lebt nicht, um zu essen, sondern isst, um zu leben." Sharh Nahj al-Balaghah, vol. 20, p. 333, h. 824.

 

ALLGEMEINE TIPPS FÜR GUTE GESUNDHEIT

· Der Prophet (S.A.W.W) sagt - 77 Krankheiten werden durch Honig geheilt.

· Stehen Sie nicht und trinken Sie Wasser nachts

· Trinken Regenwasser ist von Vorteil für die Gesundheit

· 21 Rosinen (kischmisch) auf nüchternen Magen für gute Erinnerung und gute Gesundheit.

· Schlaf nicht auf nüchternen Magen.

· Essen Sie nur, wenn Sie hungrig sind.

· Verwenden Sie den Waschraum vor dem Schlafen.

· Schlafen Sie nicht sofort nach einer Mahlzeit in einer geraden Position, da sie die Verdauung behindert und Magenprobleme verursacht.

· Nicht unmittelbar nach einer Mahlzeit baden, da es die Verdauung behindert.

· Essen Sie die Früchte zu Beginn ihrer Saison.

· Trinken Sie nicht Tee sofort nach einer Mahlzeit, wie Tee hat Säure in ihm und Nahrung hat Protein in ihm also Verdauung wird behindert.

· Rauchen Sie nicht eine Zigarette sofort nach einer Mahlzeit ist es gleichbedeutend mit dem Rauchen von 10 Zigaretten zu anderen Zeiten .

· Niemals in das Meer oder die Schwimmbäder urinieren, ->unheilbare Krankheit.

· Nach einem heißen Wasserbad legen etwas kaltes Wasser auf die Füße tun

· Die beste Zeit zum Schlafen, was am vorteilhaftesten ist, ist 2½ Stunden nach Sonnenuntergang.

· Beginne und beende dein Essen mit einer Prise Salz, um 70 Arten von Krankheiten abzuwehren. Beende deine Mahlzeit auch mit einer Prise Salz.

· Aufwachen 2 ½ Stunden vor Sonnenaufgang ist sehr vorteilhaft für die Gesundheit.

· Namaz-e-shab ist am besten für eine gute Gesundheit.

Versuche, alle Arbeit in Richtung qibla und in einem Zustand von wuzu zu machen :Tilwat-e-Quran zu tun, zu kochen, zu studieren usw.

· Alims sagen, dass der Honig einen doppelten Zweck erfüllt, d.h. im Winter hat er eine warme Wirkung und im Sommer hat er eine kühlende Wirkung.

· Schneiden von Nägeln am Freitag heilt viele Krankheiten.

http://www.duas.org/healthremedies.htm

 

 

 

in China lautet ein Sprichwort ungewähr wie folgt: Bist du Koch , bist du Arzt !

W

SLM

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Ernährungsfehler:

 

- Unregelmäßiges Essen

 

- Sich keine Zeit lassen beim Essen

 

- Zu spät Essen

 

- Die Hauptmahlzeit abends zu sich nehmen

 

- Essen unter angespannter Atmosphäre

 

- Zu oft Fertiggspeisen/Imbiss/Restaurantessen

 

- Zu viel Rohes

 

- Zu wenig warmes Essen

 

- …Eisgekühlte Getränke vor oder zu den Mahlzeiten

 

- Zu oft Süd und Zitrusfrüchte essen vor allem im Winter

 

- Zu häufigt Süßigkeiten

 

- Nicht ausreichende Beachtung der Jahreszeiten

 

- Bei Vegetariern.: Zu wenig Hülsenfrüchte

 

(Laut TCM Angaben ohne Gewähr)

 

außerdem ist auf Dauer zu kurz gekochtes Essen ungesund

 

Was passiert angeblich gesundheitlich, wenn man verbranntes Fleisch oder Gemüse isst?

Es gibt angeblich nicht eine direkte Reaktion, stattdessen wird es mittel- bis langfristig eine erhöhte Chancen auf gesundheitliche Schäden geben, die je nach Verbrennungsgrad, Menge und Konsumdauer ansteigen.

 

Verbrannte Nahrungsmittel erhöhen angeblich folgende Gesundheitliche Risiken:

•Krebs

•Erbgutschädigung

•Verdacht auf Schädigung des Nervensystems (unbestätigt) wg. Acrylamid

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  • 3 Monate später...

tipps laut TCM

-den mittleren weg wählen

-Für ausgeglichene Emotionen sorgen

- sich an die Jahreszeiten und Tageszeiten anpassen : aktive Zeiten: morgens, im Frühjahr, Jugend, ruhige Perioden: Abends, im Winter, im Alter

- AnpasseN AN DIE rEGION

- Ausgleich zwischen Ruhe und Aktivität: zu viel Trägheit und Bequemlichkeit können ebenso schädigen wie Überanstrengung

- Ernährung:

regeläßige Mahlzeiten: ,,morgens wie ein König, mittags wie ein Edelmann, abends wie ein Bettler."

abwechslungsreiches, frisches, naturbelassenes, nahrhaftes Essen

-Tipps für die Gesundheit nach dem Essen:

- 20-30 mal im Uhrzeigersinn Bauch massieren, fördert Blutzirkulation und Verdauung

-Mundspülung nach jeder Mahlzeit

chinesisches Sprichwort ,,100 Schritte nach dem Essen lässt einen 99 Jahre alt werden."

- regelmäßigen Stuhlgang und Miktion fördern

- Bewegung und Atemübungen

- Massage, Selbstmassage (Pressen, reiben, Schieben, kneten; kräftig rotieren )

-gesunde Sexualität: kein Geschlechtsverkehr nach Alkoholkonsum, nicht während des Verkehrs Urin zurückhalten, kein Sex während der Menstruation/Wochenbett, kein Gebrauch von Dorgen/Stimulantien

 

sprüche von Chinesen:

Lao Zi:,,Hege keine Sorgen und halte dich fern von Ruhm und Reichtum"

Konfuzius: ,,Sei wohlwollend und erreiche so Langlebigkeit"

Li Shizhen: ,, Harter Arbeit gewachsen sein verlängert das Leben"

 

 

 

wasalam

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  • 2 Monate später...

Außerdem können auf die Gesundheit auch Einfluss haben:

 

Arbeitssituation, Wohnbedingungen, Zahnpflege, die Ernährung

ärmere Menschen können angeblich früher sterben, .

deutlich zur Lebensverlängerung hätten verbesserte Hygiene und sauberes Wasser geführt.....

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