aRBEITSHYGIENE

[Hana2017]

Arbeitshygiene und Arbeitsgestaltung:

 

Arbeitsstättenverordnung

ergonomische,arbeitshygienische Aspekte

Beleuchtung

-ausreichend Tageslicht,Tageslicht hat postive Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden

Klimatisierung

-am besten sei thermische Neutralität, Mindesttemperatur bei leichter arbeit 20 gRAD; sTOSSLÜFTEN SEI BESSER ALS DAuerlüften

Farbsehen

Händigkeit

Bildschirmarbeit

- schwarze Schrift auf weissem Grund sei einzustellen, Bildschirm muss stabil und flimmerfrei und ausreichend groß sein, ausreichend große Arbeitsfläche, Bildschirm sollte leicht drehbar und neigbar sein und reflexionsfreie Oberfläche haben. Keine Folgen für Schwangerschaft, empfohlen sitzhaltung immer wieder zu wechseln, und augen durch wechselnde Tätigkeit aenderungen der bildschirmposition zu entlasten und Pausen einzulegen,

Telearbeit

- Gefahr der individullen Überforderung, (da keine Zeitkontrolle, sondern nur Leistungskontrolle) abhängig von der Persönlichkeit

Nacht-undSchichtarbeit

-nachtarbeit sollte vermieden werden, sie führe zur störung der zirkadianen Rhytmik,die aNzahl von aufeinanderfolgenden nachtschichten sollte drei nicht überschreiten, schichtarbeit sollteforwährtsrotierendsein früh,spät-nachtschicht, schichtarbeit führe zur störung des soziallebens

- nacharbeit = Zwischen 23 und 6Uhr, dielängerals2 stunden dauert. je älter man wird umso wenigerkannman sichan nachtarbeit anpassen,

- symptome bei nachtundschichtdienst:SCHLafstörungen, magen-darm-beschwerden, depressive Erkrankungen, leistungsminderung, Herz-Kreislauf

-tIPPs: Wochenendfreizeit, längere Ruhepause nach Nachtschicht, gute Beleuchtung währendder nachtschicht, eherkühlereRaumtemperatur, weniger essen,viel trinken

 

Stressfolgen:

-psychische sättigung,emotionale Erschöpfung.: Energiemanel,müdigkeit,niedergeschlagenheit,anspannungszustände,zynismus,distanzierung