Agit62 Geschrieben 2. Juni 2017 Melden Teilen Geschrieben 2. Juni 2017 Salamun Aleykum liebe Geschwister , mir ist irgendwie dieses Jahr beim Fasten übel. Woran kann das liegen? Ich habe die Woche von 06:00 Uhr - 14:00 Uhr gearbeitet. Das heißt ich musste mich beim Iftar immer beeilen, hatte kaum zeit zum erholen, bin dann direkt bis kurz vor Sahar schlafen gegangen. Während Sahar habe ich wenig gegessen und mehr getrunken, daraufhin bin ich sofort wieder schlafen Sobald ich dann für die Arbeit aufstand hatte ich immer ein komisches Gefühl, mir war irgendwie schlecht. Ist das normal? Kann man was dagegen machen? Ich habe auch extremen Durst, weil ich zum Iftar und danach kaum noch anständig essen und trinken kann. Gestern z.B habe ich sogar aufgehört zu Essen bevor ich satt wurde. Ich habe kein Appetit, das Essen schmeckt mir nicht mehr. Normal wenn ich immer gefastet habe, hat mir das Essen immer sehr geschmeckt. Irgendwelche Tipps? Wa Salam Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Naynawa Geschrieben 2. Juni 2017 Melden Teilen Geschrieben 2. Juni 2017 Salam alaikum, Übelkeit bekommt man bei Kreislaufproblemen. Das ist bei dir wie ein Teufelskreis. Wenn du zu wenig ist, bekommst du Übelkeit und durch die Übelkeit kannst du wiederrum nicht viel essen... Manchmal isst man mehr, wenn jemand anderes einem Essen macht oder Essen hinlegt. Vielleicht würde es helfen, wenn jemand dich beim "mehr Essen" unterstützt? Ansonsten würde ich dir noch die Tipps aus diesem Thread empfehlen: Wassalam Nana.lib, Agit62 und anNur reagierten darauf 3 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Agit62 Geschrieben 2. Juni 2017 Autor Melden Teilen Geschrieben 2. Juni 2017 Salam, vielen Dank Schwester. Wa Salam Nana.lib reagierte darauf 1 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
anNur Geschrieben 2. Juni 2017 Melden Teilen Geschrieben 2. Juni 2017 Salamu Aleikum, Ich stimme der Schwester zu, ich finde auch wenn jemand dir das essen macht oder es vor dir legt ,ohne das du siehst wie es zubereitet worden ist, bekommst du mehr apetitt darauf. Übelkeit ist oftmals auch eine Sache der Psyche, z.B wenn du gestresst bist oder du innerlich Unruhig bist, deswegen ist es wichtig das du schaust was dich entspannt und versucht am Nachmittag zu spazieren. Deine Übelkeit kommt auch daher das du so erschöpft bist, und kein richtigen Schlaf hast, denn der Körper braucht Ruhe vorallem weil du so früh arbeitest. Kannst du dich nicht nach der Arbeit so eine Stunde hinlegen ? Ich habe mal geschaut welche Lebensmittel gut gegen Übelkeit sind: -Kräutertee also Kamillentee, Ingwertee,Pfefferminztee, Fencheltee etc.( aber Schlückchenweise) -Apfel, Banane, Karotte -Naturjoghurt -Linsen -Zitrone ( Ich würde dir empfehlen nimm ein Glas Wasser und eine Bio Zitrone die du in Scheiben schneidest und leg sie darein und lass es am besten den Tag über im Kühlschrank ziehen lassen) - Pfefferminz Kaugummi soll den Apetitt anregen - Wassermelone -Salzstangen Ich würde dir empfehlen, bei Suhur versuchen Lebensmittel zu essen wo Viel Flüssigkeit vorhanden ist wie z.b Wassermelone Gurken Tomaten. Und daneben eine Scheibe Brot mit etwas Käse oder Joghurt. ( so mach ich das meistens). Wassalam MiniMuslima, Agit62, Naynawa und 1 Weiterer reagierten darauf 4 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Agit62 Geschrieben 2. Juni 2017 Autor Melden Teilen Geschrieben 2. Juni 2017 Salam, @anNur ich habe die Woche Frühschicht gehabt, da hat man leider kaum Zeit für Essen und Trinken. InshAllah wenn ich nächste Woche Spätschicht habe esse ich die ganze Zeit Meine Mutter macht mir immer mein Iftar ich ess dann eigentlich auch viel. Suppe als Vorspeise mit Salat und Brot, danach Hauptspeise. Wahrscheinlich hat mich die Arbeit überanstrengt. Wa Salam Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
anNur Geschrieben 2. Juni 2017 Melden Teilen Geschrieben 2. Juni 2017 Salam, Ja das kann sein, weil du dich nicht richtig erholt hast, inshaAllah wird es nächste Woche wieder besser. Wassalam Agit62 reagierte darauf 1 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Nana.lib Geschrieben 2. Juni 2017 Melden Teilen Geschrieben 2. Juni 2017 vor 3 Stunden schrieb Naynawa: Salam alaikum, Übelkeit bekommt man bei Kreislaufproblemen. Das ist bei dir wie ein Teufelskreis. Wenn du zu wenig ist, bekommst du Übelkeit und durch die Übelkeit kannst du wiederrum nicht viel essen... Manchmal isst man mehr, wenn jemand anderes einem Essen macht oder Essen hinlegt. Vielleicht würde es helfen, wenn jemand dich beim "mehr Essen" unterstützt? Ansonsten würde ich dir noch die Tipps aus diesem Thread empfehlen: Wassalam Salam, Da könnte was dran sein,mir ist ebenfalls hin und wieder auch übel. WaSalam Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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