Aqilah Geschrieben 20. Juli 2009 Melden Teilen Geschrieben 20. Juli 2009 Inshallah geht euch allen gut ?! Ich habe seit 3 Tagen starke Rückenschmerzen das mich verhindert im Stehen zu Beten und generell Sprot usw zu machen.Könnt ihr mir paar Tipps geben,aber bitte ohne Ärtzte Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Al Hussayni Basiji Geschrieben 20. Juli 2009 Melden Teilen Geschrieben 20. Juli 2009 Willkommen im Club. Am besten du machst Gymnanstik dafür. Im Internet lassen sich viele gute Tipps finden, jedoch ist der Hausarzt die beste Lösung hierfür. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
vergissmeinnicht Geschrieben 20. Juli 2009 Melden Teilen Geschrieben 20. Juli 2009 - Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Aqilah Geschrieben 20. Juli 2009 Autor Melden Teilen Geschrieben 20. Juli 2009 Ich denke mal nicht das es vom Pc sitzen ist weil ich nicht so oft sitze (außer manchmal Ausnahmen) es kommt von was anderes von das ich schon Kenntnis habe Naya wenn schon der Spruch "Sport ist Mord "ohne Rückenschmerzen ist wie soll es dan im Gegenteil sein hehe Danke für deine Antwort das mit Morgens Joggen tu ich eigentlich generell öfters. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Aqilah Geschrieben 20. Juli 2009 Autor Melden Teilen Geschrieben 20. Juli 2009 Willkommen im Club. Am besten du machst Gynmanstik dafür. Im Internet lassen sich viele gute Tipps finden, jedoch ist der Hausarzt die beste Lösung hierfür. Jetzt weiss ich wer mich angesteckt hat.. ^^ Gymnastik hört sich gut an aber das mit den Ärtzten streiche ich von meiner Liste Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
vergissmeinnicht Geschrieben 20. Juli 2009 Melden Teilen Geschrieben 20. Juli 2009 - Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Aqilah Geschrieben 20. Juli 2009 Autor Melden Teilen Geschrieben 20. Juli 2009 Meine Matratze ist mindestens 2 und halb Jahre alt...du kannst bestimmen ob du es für Neu oder Alt haltest Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
vergissmeinnicht Geschrieben 20. Juli 2009 Melden Teilen Geschrieben 20. Juli 2009 - Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
SriirJamila Geschrieben 20. Juli 2009 Melden Teilen Geschrieben 20. Juli 2009 Salam, du solltest deinen Rücken entlasten, indem du dich gerade auf den boden oder eine dekce legst und deine Beine auf einen Stuhl tust damit sie angewinkelt sind. Es hilft auch wenn du heiss badest , oder dir ein heisses Handtuch für ne Halbe Stunde auf den Rücken legst (es immer wieder in warmes wasser tauchen haha sonst bleibt es ja nicht warm) Ansonsten Gymnastik oder mal Googlen wie man seinen Rücken entlastet Wa-Salam Sahar Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
karolin Geschrieben 21. Juli 2009 Melden Teilen Geschrieben 21. Juli 2009 Salam, auch wenn Ärzte nicht auf deiner Liste stehen, solltest du darüber nachdenken, wenn die Schmerzen nicht aufhören oder insbesondere wenn du ein kribbeln oder Taubheitsgefühl in Armen oder Beinen merkst. Schäden an den Nerven können ohne Behandlung schnell unumkehrbar sein. Du solltest dir für dich überlegen warum du nicht zu einem Arzt möchtest, hast du Angst vor einer Diagnose, der Behandlung, hast du schlechte Erfahrungen mit einem Arzt gemacht? Manchmal hilft es den Arzt zu wechseln oder sich klar zu machen, daß man einer Behandlung oder einem Medikament nicht zustimmen muß. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Aqilah Geschrieben 22. Juli 2009 Autor Melden Teilen Geschrieben 22. Juli 2009 Danke euch beiden für eure Antworten eure Tipps werde ich sicherlich vornehmen Schwester karolin ich gehe immer nur mit Zwang zum Artzt weil immer was die Ärtzte mir anschreiben ich davon schon Kenntnis habe und ich bin auch öfters auch Krank darum weiss ich was ich bei diesen Krankheiten machen sollte.Der zwiete Grund wovor ich Angst hatte sind das ich Operationen durchführen muss (was mir schon mal passiert ist).Also dies sind die Gründe und nicht wegen Faulheit oder so hehe. Aber mein Rücken hat sich schon ein wenig enstpannt dank eure Tipps. Barakullah fikun Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Aqilah Geschrieben 23. Juli 2009 Autor Melden Teilen Geschrieben 23. Juli 2009 Oder hier der beste Tipp und Heilmittel gegen Rückenschmerzen,habs erst jetzt bemerkt ^^ Bittgebet gegen Rückenschmerzen Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
KARIMA2 Geschrieben 24. Juli 2009 Melden Teilen Geschrieben 24. Juli 2009 Salam, auch wenn Ärzte nicht auf deiner Liste stehen, solltest du darüber nachdenken, wenn die Schmerzen nicht aufhören oder insbesondere wenn du ein kribbeln oder Taubheitsgefühl in Armen oder Beinen merkst. Schäden an den Nerven können ohne Behandlung schnell unumkehrbar sein. Du solltest dir für dich überlegen warum du nicht zu einem Arzt möchtest, hast du Angst vor einer Diagnose, der Behandlung, hast du schlechte Erfahrungen mit einem Arzt gemacht? Manchmal hilft es den Arzt zu wechseln oder sich klar zu machen, daß man einer Behandlung oder einem Medikament nicht zustimmen muß. salam inschaallah geht es dir bald besser schwester. Ich kann auch sagen das man zu ärzten geht und die einen als symulanten abstempeln! War dank Hausarzt 2 Jahre in falscher behandlung!Resultat kribbelnde Füsse und elektrische schläge in den Beinen,zum teil kann ich kaum Laufen. Eine chiropraktikerin sagte dan am schluss''währe ich nur früher zu Ihr gekommen,jetzt muss ich damit leben'' Geh doch mal zu einer osteophatin,die renken einen wieder ein und es ist erträglich,musst aber damit rechnen das es am anfang schlimmer wird und erst nach der 5 behandlung wirkung zeigen kann. salam Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
AsimAbdallah Geschrieben 24. Juli 2009 Melden Teilen Geschrieben 24. Juli 2009 salam inschaallah geht es dir bald besser schwester. Ich kann auch sagen das man zu ärzten geht und die einen als symulanten abstempeln! War dank Hausarzt 2 Jahre in falscher behandlung!Resultat kribbelnde Füsse und elektrische schläge in den Beinen,zum teil kann ich kaum Laufen. Eine chiropraktikerin sagte dan am schluss''währe ich nur früher zu Ihr gekommen,jetzt muss ich damit leben'' Geh doch mal zu einer osteophatin,die renken einen wieder ein und es ist erträglich,musst aber damit rechnen das es am anfang schlimmer wird und erst nach der 5 behandlung wirkung zeigen kann. salam Salam alaikum Schwester.... Besteht keine Möglichkeit den Hausarzt dafür anzuzeigen? "Einfach damit zu leben" ist sicher keine Kleinigkeit. In diesem Fall ist es doch klar das der Hausarzt gepfuscht hat. @ Bint_Hussain: Meine Mutter hat die gleichen Probleme. Das Beste sind eigentlich spezielle Gymnastikübungen. Es gibt auch spezielle "Kissen", die den Rücken stabilisieren. Vorraussetzung ist natürlich eine ordentliche Matratze. ^^ Schau am besten mal bei Google: Wenn besonders akute Schmerzen auftreten, müssen Sie den Arzt aufsuchen. Wenn Sie aber unter immer wiederkehrenden leichten Schmerzzuständen leiden und Ihr Arzt darüber informiert ist, können Sie auch selbst etwas zur Schmerzlinderung tun. 1. Entlasten Sie die Wirbelsäule durch Bettruhe bei gleichmäßiger Wärme. 2. Nehmen Sie die Seitenlage mit angebeugten Beinen ein; eine Hand stützt vorn ab. Indem Sie mit dieser Hand auf die Unterlage drücken, bringen Sie den Körper leicht ins Schaukeln, vor und zurück. 3. Legen Sie sich auf den Rücken, die Beine sind angestellt. Wechselnd ein Knie vorsichtig und langsam nach vorn außen schieben. 4. Nehmen Sie ein warmes Bad. Wenn die schmerzhaften Spannungen nachlassen, führen Sie im Wasser leichte Übungen durch: Beine im Wechsel beugen und strecken; Beine anstellen und jeweils ein Knie leicht vorschieben; ein angebeugtes Bein zum Bauch ziehen, das andere bleibt gestreckt. Inshallah wirst du bald auch ohne Arztbesuch wieder gesund ^^ Wasalam Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
KARIMA2 Geschrieben 24. Juli 2009 Melden Teilen Geschrieben 24. Juli 2009 salam nun der arzt hat sich abgesetzt,nach Afrika mit bgründung er wolle nur noch echten kranken helfen erst als der neue arzt kam hatte der mich sofort überweisen lassen,war aber schon zu spät.Es geht auch ohne ärzte habe es ganz gut so.danke salam Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Aqilah Geschrieben 24. Juli 2009 Autor Melden Teilen Geschrieben 24. Juli 2009 Vorraussetzung ist natürlich eine ordentliche Matratze. ^^ Was habt ihr alle gegen meine arme Matratze ^^ Es geht auch ohne ärzte habe es ganz gut so.danke Richtig,meine Schmerzen sind weg und ich habe keinen Artzt gebraucht,ok außer euch Barakullah fikun für die Hilfe Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Hussein-Ali-Mohamed Geschrieben 25. Juli 2009 Melden Teilen Geschrieben 25. Juli 2009 Salam Guten besserung schwester Bint_Hussein Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Aqilah Geschrieben 27. Juli 2009 Autor Melden Teilen Geschrieben 27. Juli 2009 Danke Bruder aber die sind schon längst verschwunden Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Hana2017 Geschrieben 23. Mai 2016 Melden Teilen Geschrieben 23. Mai 2016 Der Prophet (s) sprach: ,, Der Magen ist das Haus aller Schmerzen und die Enthaltsamkeit ist die Wurzel aller Heilung." (Tab an-Nabiy, Seite 2) zusätzlich liegt evtl eine Fehlbelastung vor (dauerhafte falsche Haltung, falsches Schuhwerk ...) 10 Regeln der Rückenschule 1.man soll sich bewegen 2.den Rücken gerade halten 3.beim Bücken in die Hocke gehen 4.keine schweren Gegenstände heben 5. Lasten verteilen und sie dicht am Körper halten 6.beim Sitzen den Rücken gerade halten und stütze den Oberkörper ab 7.Stehe nicht mit geraden Beinen 8.Ziehe beim Liegen die Beine an 9.Treibe Sport, am besten Schwimmen, Laufen oder Radfahren 10. Trainiere täglich deine Wirbelsäulenmuskeln Ansonsten hilft Schröpfen: hierzu Rücken einölen und seitlich auf beiden seiten entlang der Wirbelsäule hoch und runterfahren mit dem Schröpfkopf oder direkt auf schmerzenden bereichen schröpfen, bei Nackenschmerzen (auch bei Meningismus/Nackensteife ) v.a. im Bereich HWK7 Schröpfen und auch auf dem Wirbel. Dauer (ca.5-10min) und Häufigkeit (evtl.täglich) je nach Bedarf, kannst auch mehrmals täglich wiederholen bis die Symptome inshAllah verschwunden sind, kannst zur Not auch einen sauberen Staubsaugerschlauch verwenden, und die saugstärke so einstellen, dass es für dich noch erträglich ist. wa salam Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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