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(Schlaf?) Probleme


AbuSumana

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#salam#

 

Ich hoffe euch geht es allen gut ?

Und zwar hab ich das Problem dass ich zwar gut schlafe , hab also keine Probleme mit einschlafen und wenn ich aufwache fühle ich mich auch erholt. Aber seit gut 2 Wochen kann ich einfach morgens zur Schule nicht mehr aufstehen .. Auch wenn ich um 22h schlafen geh schaff ich es einfach nicht mehr um 6:30 aufzustehen .. Ich werd morgens wach wenn mein Wecker klingelt , aber weiß nicht warum er klingelt schalt ihn aus und schlaf weiter .. Des kann so nicht mehr weitergehen ich hab alleine deswegen jetzt gut 60 Fehlstunden und weiß einfach nicht was ich machen soll. Hat vielleicht jemand von euch eine Idee ??

 

Danke im vorraus

 

#wasalam#

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Salam Bruder,

 

Diese Problem kann von verschiedenen Faktoren abhängig sein.

Es kann an deiner Ernährung,zu wenig Bewegung (Sport), zu viel Stress, und vieles mehr liegen.

 

Es kommt natürlich auch auf dein Alter an. Wobei ich nochmal zum Sport sagen möchte, zuviel Sport kann natürlich auch schlecht für deinen Körper sein, denn er muss sich im Schlaf regenerieren und das kann auch zu Müdigkeit führen.

 

Also Bruder wie du siehst kann das mit vielen Faktoren zusammenhängen und die Gesundheitlichen habe ich noch nicht einmal aufgezählt (Schilddrüse usw.). Also an deiner Stelle würde ich mal auf Spurensuche gehen.

 

Wenn alles nicht auf dich zutrifft, dann natürlich einen lauteren Wecker. Was immer hilft, den Wecker schön weit weg legen und dann muss du ja aufstehen um ihn auszumachen ;)

 

WaSalam

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