Yare Rahbar Geschrieben 10. März 2011 Melden Teilen Geschrieben 10. März 2011 Salam, Insha Allah geht es euch allen gut. Kennt ihr vielleicht Dinge, die man gegen Trägheit tun kann, außer Sport? Ich habe mich seit einigen Tagen erkältet und mir geht es körperlich nicht so gut. Außer dem Schnupfen bin ich sehr träge geworden. Denkt ihr, es liegt daran, dass das Wetter sich so allmählich ändert? w salam Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
al-Sadr Geschrieben 10. März 2011 Melden Teilen Geschrieben 10. März 2011 Na toll, und ich dachte, dass dieses Thema was mit Physik zu tun hätte -.- Wie dem auch sei, gute Besserung Saluton reagierte darauf 1 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Dhuljannah Geschrieben 10. März 2011 Melden Teilen Geschrieben 10. März 2011 Ja, kann durchaus mit dem Wetter zusammenhängen, die berühmte Frühjahrsmüdigkeit Ich hab das immer zu Beginn meiner Allergiesaison Es kann aber auch an deinem Stoffwechsel liegen (kann ja sein, dass der etwas verlangsamt ist, wenn du krank bist, denk ich mir zumindest, kann auch Schwachsinn sein ) oder an einem Mangel an bestimmten Mineralstoffen etc. Wenn es nicht besser wird innerhalb einer Woche, würde ich das mal checken lassen. Generell gilt bei solchen Sachen: Innerhalb der ersten halben Stunde nach dem Aufstehen entweder eine Kleinigkeit essen (bspw. eine Banane) oder Bewegung (Joggen oder bisschen Workout für zuhause). Das kurbelt den Stoffwechsel an und wenn der vernünftig läuft, ist auch die Trägeit weg Wassalam Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Mohamad A. Geschrieben 10. März 2011 Melden Teilen Geschrieben 10. März 2011 Viel Wasser trinken, Kalt duschen, das wird dir weiterhelfen. Du hast die Tage sicherlich wenig getrunken, dies tut man oft wenn man erkältet ist, und wenn man kein Wasser trinkt, setzt die Müdigkeit schnell ein, man wird sehr träge. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Hana2017 Geschrieben 19. Februar 2017 Melden Teilen Geschrieben 19. Februar 2017 Salam mögliche Ursachen Müdigkeit /Abgeschlagenheit: -Schlafmangel/ Schlafstörung - Depression - Bewegungsmangel - psychisch -Wetterfühligkeit (Tipp: Fasten soll angeblich gegen Frühjahrsmüdigkeit helfen) -Migräne mit Aura -Hypotonie -Herzinsuffizienz, Anämie - Medikamentennebenwirkung.... Tipps: -regelmäßige Bewegung, Stressanagement, Psychotherapie, regelmäßigen Tagesrhythmus planen, - bei Hypotonie: ausreichend trinken Aufstehen trinken (angeblich sogar vor dem Aufstehen trinken), Wechselduschen.... - regelmäßig Schlafen, evtl. Mittagsschlaf mögliche Ursachen für anhaltende Müdigkeit /Abgeschlagenheit: - Schlafapnoe durch Übergewicht -Narkolepsie -Burnout - Depression - Schilddrüsenunterfunktion -Chronische Infekte -Diabetes mellitus - Herzinsuffizienz -Anämie., Eisenmangel -Medikamentennebenwirkung Tipp : Eisenstoffwechsel kontrollieren ...- Übergewicht reduzieren auf Alkohol, Drogen verzichten wasalam Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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