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Hana2017

Anämie

2 posts in this topic

Anämie:

Tipps: morgens Milch mit Honig, am nächsten Tag Dattelmilch, Traubensaft..

Nahar: jeden Tag für zwei Wochen eine Stange Kebap

 

 

mögliches Symptom von Anämie:

Haarausfall 

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Salamu Aleikum,

ich finde das etwas verwirrend vorallem mit dem Kebap. Soweit ich weiß, sollte man viele Vitaminreiche Lebensmittel zu sich nehmen. Bei Fleisch ist es so, dass da eher Leber gegessen werden sollte, da es viel Eisen enthält. Wo Eisen noch vorhanden ist, ist in Linsen, Spinat usw. 

wassalam

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