Traurigkeit & Depression

[BlaueOrchidee]

Ich möchte einen Beitrag über den Umgang mit Traurigkeit geben. Ich denke wenn man selbst eine schlechte Phase erlebt hat oder noch erlebt und einen Umgang damit gefunden hat, ihn teilen sollte um anderen möglicherweise zu helfen..

 

Ab wann Traurigkeit eine Depression ist, kann ja jeder selbst für sich beantworten. 

 

Ich hatte eine wirklich wirklich tiefe schlechte Phase.. Ich habe etwas schlimmes erlebt und es eine Zeit lang verdrängt. Irgendwann kam es an die Oberfläche und es fühlte sich sehr schrecklich an. Eine starke Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit weil man mit dem was man erlebt hat nicht klar kommt…

 

Generell würde ich glaube ich jedem raten sich wenn er kann sofort jemandem anzuvertrauen um eine Entlastung zu finden…

Selbst einem Moslem der an Gott glaubt und weiß das alles aus einem Grund geschieht, kann eine tiefe Depression erreichen aus der man gefühlt nicht rauskommt.

 

Was mir geholfen hat: 

 

Ich habe hier und da recherchiert.. nicht alles hilft einem sofort.

 

 

 

 

 

 

 

Hier in diesem Forum habe ich jedoch etwas gefunden was mir geholfen hat und was ich auch immer wiederhole wenn es mir SCHLECHT geht:

 

Es gibt NICHTS was sich lohnt einem Muslim lange traurig zu machen!

 

Ist nichts besonderes im ersten Blick.. aber doch ist es SEHR wertvoll, da es der Sache die dich traurig macht das Gewicht wegnimmt. 

 

Alles geschieht aus einem Grund, und so sollte man die Sache die einen traurig macht als einen Teil des Lebens akzeptieren und es in die Vergangenheit packen.

 

Und weiterhin was mir auch sehr hilft in schlechten Momenten:

 

,,LA HAWLA WA LA QUWWATA ILLA BILLAH’’

 

Es gibt keine Macht außer/mit Gott!

 

 

Es gibt keine Macht ausser Allah, was bedeutet das NICHTS absolut nichts über dich Macht ergreifen sollte ausser dein Glaube zu Allah. Nichts weltliches sollte dich lange festhalten, deine Gedanken sollten zurück zu Gott kehren und deinem Glauben zu ihm.

 

Ich weiß, und so geht es mir und vielen anderen auch, an schlechten Tagen ist es sehr schwer positiv zu sein bzw. sich positive Gedanken zu machen.

Man erwischt sich wie die Gedanken immer wieder in die negative Richtung laufen…ABER

 

 

DAS ist der Teufel.

 

 

 

Und das ist auch eine Soooooo wichtige Information. Schlechtes kommt vom Teufel, und ist nicht gut für die Seele.

 

 

Positives als auch Negatives aus unseren Gedanken ist Kopfsache. Deshalb müssen wir einen Weg finden wie wir unserem Gehirn sagen:

 

Du negative Sache bist es nicht wert denn du kommst vom Teufel… 

 

Ich vertraue auf Gott und diese Richtung will ich gehen.

 

Nie vergessen, man ist nie allein. Allah ist mit uns und Allah kennt unserem Schmerz! Allah möchte uns nur den richtigen Weg zeigen zurück zum Glauben zu finden und nicht abzusteigen.

 

Also meine Lieben, 

 

Einfach vor Augen halten, Schlechtes kommt vom Teufel und ist im Grunde genommen nicht real. Akzeptiere die Sache als ein Teil deiner Vergangenheit und als einen Test von Allah.

 

Amin.

 

[Nino24]

Salamualeikum Schwester,

ich kann deine Ansicht teilen.

So eine ähnliche Geschichte habe ich auch erlebt. Es sind Sachen die evtl einen zu schaffen machen und man sie für lange Zeit in sich hineinfrisst und mit niemanden darüber spricht. Bei mir ist der Grund ich habe keine gläubige Freunde in meiner Umgebung bzw Vertrauensperson. Deswegen habe ich das Leiden in mich für eine lange Zeit Unterdrückt. Bis dann die Zeit kam an dem die Trauer anfing und die Seelischen Schmerzen bagonnen habe und die massiven Einflüsterungen des Teufels kamen. Doch ich war auch durcheinander und die Situation verschlimmerte sich. So das ich dachte ich bin ein Deprissiver  Mensch und habe die Hoffnung aufgegeben. Dabei war es das Werkzeug des Teufels indem er versucht hatte alles schlecht zu reden und mich vom Glauben abhalten wollte. Das war sogar so schlimm das ich schlecht Gedanken über Allah swt. Hatte obwohl ich sie nicht haben wollte. Das war ein riesiger Kampf und eine große Prüfung. Möge Allah mir vergeben 😶

Alhamdulillah habe diese schlimme Situation überstanden mit Allahs Hilfe. Ich habe eins gelernt "sich nie den negativen Gedanken witmen" sonst werden die Einflüsterungen schlimmer. Man sollte sich stets an Allah wenden und Zuflucht suchen und sich beschäftigen um auf andere Gedanken zu kommen.

Und Akzeptiert die Sache so wie sie ist denn nach jeder Erschwernis folgt die Erleichterung und jedes Leid bringt ein großen Lohn mit sich Insha Allah.

 

Möge Allah uns allen beistehen bei Leiderfahrung und uns gute vertrauenswürdige Gefährten schenken ⚘⚘

Hier noch einige Hadithe für dich:

Imam Ali (as.) sagte:
"Warte auf die Erleichterung und zweifel nicht an die Barmherzigkeit Gottes, denn in der Tat der am meisten Geliebte mit Taten vor Allah (swt.), ist derjenige der auf die Erleichterung wartet." (Biharul Anwar, Band 52 S. 123)

Imam Ali(as.) sagte: ,,Besetze dein Herz nicht mit der Trauer für deine Vergangenheit, denn sonst verlierst du deine Bereitschaft für deine Zukunft." (Ghurar al-Hikam, S. 289)

Der Gesandte Allahs (Friede mit ihm und seiner Familie): "Nichts trifft den Gläubigen an Betrug , Krankheit, Trauer oder Sorge, die ihm am Herzen liegt, außer dass Allah ihn damit von seinen Sünden vergibt. "

Tuhaf Al-`Uqoul, No. 38

Ich wünsche dir alles Gute 🌻

Wasalam

 

[BlaueOrchidee]

 

Selamu Aleykum,

Danke für deine Worte, in ihnen steckt Viel  Wahres. Wie du sagst ist es wichtig sich nicht in den negativen Gedanken fallen zu lassen sondern sich in dem Moment sofort zu erinnern schnell weg davon zu kommen. ( auch wenn der Schmerz groß ist) Und ich schwöre helfen tut dann im akuten Moment so etwas wie Koran Suren hören bei YouTube oder das lesen von etwas positivem im Islam! Um Gottes Nähe und Liebe zu spüren. Aber ja das zweifeln am Glauben ist mir leider auch passiert, dann weiß man das man ziemlich weit weg ist, aber nichts ist schöner und wundervoller als zu spüren das man wieder auf den richtigen Weg kommt, auch wenn das dauert ! Man muss seeeehr geduldig sein und die Trauer ertragen, alles braucht seine Zeit und das vergessen wir alle viel zu oft. Nur den Geduldigen kommt das gute nach dem schlechten. Und ja sich daran zu erinnern das Gott einen liebt und einen testet ist sehr wichtig als Gedanke um nicht in den Unglauben zu fallen. 

Danke für die Hadithe. Alles gute 

[Nino24]

Waalikumsalam,

alhamdulillah hast du was gefunden was dir hilft und der Koran ist die beste Heilung für die Seele. 

Was mir geholfen hat in Extremsituation ist: einfach innerlich alle Gedanken fallen lassen und sich Gedanklich denken: Geduld und Vertrauen in Allah und dann fühlt man so eine Erleichterung. Probier es aus.🙂

Manchmal ist es so das es darauf ankommt wie viel Chance und Macht wir den Shaytan geben.  Weil er hat in Prinzip keine Macht das hängt davon ab wie viel Macht wir ihn geben.

Mir wurde von einem Sheikh in unserer Familie noch mitgegen nicht so oft und zu lange alleine zu sein. Mach was mit deiner Familie und deinen Freunden. Plan dein Tag so das du mit verschiedenen Dingen und Hobbies beschäftigt bist so das man nicht durch Einflüsterung auf negative Gedanken kommt. 

Ich wünsche dir alles Gute und Vertraue auf Allah swt⚘

Wasalam

[MiniMuslima]

Salam liebe Geschwister, 

danke schön für eure Beiträge. 
 

Wa salam