Zahar Geschrieben 12. März 2023 Melden Teilen Geschrieben 12. März 2023 . Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Naynawa Geschrieben 14. März 2023 Melden Teilen Geschrieben 14. März 2023 Salam alaikum, vielleicht würde es dir helfen, dir weniger Druck zu machen? Wenn du die Hausarbeit im Moment nicht schreiben kannst, dann schreibst du sie halt nicht und verschiebst es auf ein anderes Semester. Die Dinge, die dich aus der Bahn geworfen haben, musst du irgendwie verarbeiten. Wenn es dir hilft mit anderen zu reden, dann tu das. Vielleicht kann deine Familie dich trösten. Ansonsten wird man quälende Gedanken auch los, wenn man Tagebuch führt und alles, was einem auf dem Herzen liegt aufschreibt. Nimm dir doch paar Tage eine Auszeit und fahre irgendwo hin... Ansonsten wenn deine Erschöpfung zu lange anhält und du auch unter Panikattacken leidest, dann würde ich dir empfehlen einen Termin beim Psychotherapeuten zu nehmen. Er kann dir beibringen, was du machen kannst, damit es dir besser geht. Wassalam Zahar reagierte darauf 1 Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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