Assalamu alaikum wa rahmatullahi wa barakatuh, liebe Schwestern, ich bin Mutter mehrerer kleiner Kinder und ehrlich gesagt oft sehr erschöpft, sowohl körperlich als auch innerlich. Zwischen Haushalt, Kinderbetreuung und den täglichen Aufgaben bleibt mir kaum Zeit zum Durchatmen und ich merke, dass mir langsam die Kraft fehlt. Habt ihr vielleicht Erfahrungen oder Ratschläge, wie man im Alltag kleine Wege findet, um wieder Ruhe zu bekommen und neue Energie zu sammeln, ohne die Verantwortung zu vernachlässigen?

Salam alaikum,

kleine Kinder zu erziehen ist wirklich viel Arbeit. Ich kann dir den Tipp geben, dir erstmal keinen Druck zu machen, alles perfekt machen zu müssen. Du kannst Prioritäten setzen: Die Kinder werden bei dir sicherlich an 1. Stelle stehen, aber dein Wohlbefinden ist genauso wichtig, denn nur eine Mutter, der es gut geht, kann ihren Kindern auch eine gute Mutter sein. Alles andere, Haushalt, Kochen, Ordnung, ist zweitrangig. Viele Frauen glauben, sie müssten alles gleichzeitig schaffen, aber das stimmt nicht. Zu keinen dieser Dinge hat Allah uns verpflichtet. Es ist Gottesdienst und mustahab. Das, was du schaffst, dafür wirst du inschallah belohnt, aber was du davon nicht schaffst, liegt nicht in deiner Verantwortung. Versuch dir das Leben einfacher zu machen und verlange nicht mehr von dir, als Allah es tut. Er weiß, was eine Frau tragen kann. Und du erkennst an deiner Erschöpfung, dass deine Aufgaben zur Zeit zu viel sind.

Zu deiner Frage nach "kleinen Wegen": Auch kleine Kinder können schon Aufgaben übernehmen. Binde sie mit ein, z.B. beim Aufräumen, Tisch decken usw. Es gibt Haushaltshelfer, wie Saugrobotor. Nicht jeden Tag frisch kochen, auch Fertig-Pizzen, Nudeln mit Käse oder einfache Gerichte sind ok. Wenn du am Abend erschöpft bist, dann lass alles liegen. Leg dich zu den Kindern, ruh dich aus. Der Haushalt läuft nicht weg, aber deine Kraft ist begrenzt.

Wassalam