gestörter Schlaf

[Hussein ibn Ali]

Wenn jemand öfters in der Nacht aufwacht, kann man ja von einem ungesunden gestörten Schlaf sprechen. Angeblich sind es auch nicht schlechte Träume

 

Gibt es nicht einen Du3a2, damit man in der Nacht nicht öfters aufwacht?

 

 

salam

[samaa]

salam ualekum

 

du spricht mr wirklich aus der seele .ich habe nähmlich genau das gleiche problem jede stunde muß ich aufwachen das ist jetzt schon routine geworden .ich kann mich gar nicht mehr dran errinern wann ich das letzte mal vielleicht so vier stunden am stück geschlafen habe ,das ist so störend denn ich muß schon so früh jeden tag aufstehen. das mit dem duaa würde mich auch interessieren.

 

wsallam

[Gast zehraa]

 

könnte es sein, dass ihr ungelöste probleme habt und aufwacht und an die probleme denkt? das ist bei mir immer so, wenn ich ein problem habe, stehe ich auch jede stunde auf...

[Gast Fatima]

 

Wenn ihr aufwacht, ist das doch eine gute Gelegenheit, das Salatul Lail zu verrichten. Danach schläft man meist gut.

 

Tagsüber weniger PC und mehr Sport , und ab 17 Uhr keine anregenden Getränke wie Tee, Kaffee oder Cola zu sich nehmen.

 

[Hussein ibn Ali]

Danke für eure Beiträge erstmal.

 

Die Lösungen von dir Fatima hören sich vernünftig an und von dir zehraa, deine Analyse hört sich auch nicht schlecht an.

 

Aber ehrlich gesagt, die gleichen Gedanken hatte ich auch und diese sind leider nicht hilfreich und gescheitert.

 

Hat jemand andere Vorschläge? Am liebsten wie gesagt, gibt es ein du3a2?

 

P.S: Ist nicht für mich

 

salam

[Naynawa]

 

Ein Bruder sagte mir mal, er habe gelesen, dass man 100 Mal Salawat sagen sollte, wenn man nicht einschlafen kann. Ich kann ihn bei Gelegenheit fragen, woher er das genau hat.

Ich habe es ausprobiert, ich weiß nicht ob es genau 100 waren, aber ich bin eingeschlafen

 

[Gast _baci_]

salam

ich hatte auch so eine phase musste nachts immer aufwachen! aber mir hat da gut getan, ich fühlte mich gefesselt wenn ich erst morgens wach wurde

 

wasalam

[Gast zehraa]

 

es sei auch gut, tasbihat zu machen,also 33 mal Allahu akbar, 33 mal alhamdulillah und 33 mal subhanallah.mir nützt das auch....

[Jasmina]

 

es sei auch gut, tasbihat zu machen,also 33 mal Allahu akbar, 33 mal alhamdulillah und 33 mal subhanallah.mir nützt das auch....

 

Salamu 3aleikum,

 

also ich mach das auch immer, das soll vor bösen Träumen "schützen".

 

Also wenn ich frei habe und ich aber dann zum Morgengebet aufstehe und danach wieder schlafe, dann ist das so als hätte ich einen langen Tag gehabt und wieder vom neuen schlafe. Also obwohl ich insgesamt sicherlich an 9 stunden schlafe fühle ich mich, wenn ich richtig aufgestanden bin, als hätte ich nur 2 stunden geschlafen.

 

Das macht mich wahnsinnig, weil ich dann den ganzen Tag müde bin.

 

Wa Salam

[Gast zehraa]

Also obwohl ich insgesamt sicherlich an 9 stunden schlafe fühle ich mich, wenn ich richtig aufgestanden bin, als hätte ich nur 2 stunden geschlafen.

 

Das macht mich wahnsinnig, weil ich dann den ganzen Tag müde bin.

 

Wa Salam

 

das ist bei mir standard. bin chronisch müde...

[Gast ANSAR HEZBOLLAH]

salam,

 

einfach ein hammer auf den kopf schlagen. das hilft!!!

 

zur risiken und nebenwirkungen schlagen sie ansar.

[Jasmina]

salam,

 

einfach ein hammer auf den kopf schlagen. das hilft!!!

 

zur risiken und nebenwirkungen schlagen sie ansar.

 

Salamu 3aleikum,

 

kann ich auch vorher ansar schlagen und dann bei mir

 

@ zehraa

ich glaube wir müssen zum arzt. das ist bestimmt nixe gut

 

 

Wa salam

[Gast ANSAR HEZBOLLAH]

salam,

 

ne. muss zuerst sehen ob es nebenwirkungen hat. qisas vor jorm ist haram (imam ali)

[Hussein ibn Ali]

vielen vielen Dank Salam

 

danke dir zehraa, wird direkt heute Nacht ausprobiert.

 

@jasmina das ist völlig normal. Ist bei mir genauso. Wenn ich von der Uni komme(zum Glück weniger) oder wenn ich vor allem arbeiten war und ich nach dem Duschen und Beten fertig bin und danach total müde bin... und wenn ich schlafe(Nachmittags) und aufwache, bin ich noch müder.. .was unlogisch ist, ist aber so

 

salam

[Jasmina]

salam,

 

ne. muss zuerst sehen ob es nebenwirkungen hat. qisas vor jorm ist haram (imam ali)

 

Salamu 3aleikum

 

und was bedeutet das??

Also ich würde es nur aus dem Grund machen, damit ich dir eine Kopfnuss geben kann

 

Aber gegend diese Müdigkeit, muss es doch was geben außer sich auf dem Kopf schlagen. Das kann doch nicht normal sein

 

Wa Salam

[Gast ANSAR HEZBOLLAH]

das bedeutet vergeltung vor verbrechen ist verboten

[Sheyda]

Asalamun Alaykum,

es gibt wunderbare Kräutertees, die durchaus helfen können.

Auch schöne Gedanken lassen uns leichter einschlafen.

An Gebete,die bei Schlafstörungen helfen können glaube ich nicht!

[emir17]

du musst 7 mal die surra bakarah vor lesen

 

wasalam

 

emir

[Selah Ad Din]

vielen vielen Dank Salam

 

danke dir zehraa, wird direkt heute Nacht ausprobiert.

 

@jasmina das ist völlig normal. Ist bei mir genauso. Wenn ich von der Uni komme(zum Glück weniger) oder wenn ich vor allem arbeiten war und ich nach dem Duschen und Beten fertig bin und danach total müde bin... und wenn ich schlafe(Nachmittags) und aufwache, bin ich noch müder.. .was unlogisch ist, ist aber so

 

salam

 

das kann sein ich habe gelesen wenn man nachmittags zu lange schläft hat das einen negativen effekt es soll besser sein nur ein wenig zu shclafen ansosnten statt schlafen zu dösen, es kommt auch auf die uhrzeit an wann man den nachmittagsschlaf macht..

 

ansonsten kann alles auch körperliche gründe haben (krnakheit, überarbeitung, stress)

[Amine]

du musst 7 mal die surra bakarah vor lesen

 

wasalam

 

emir

 

 

Stimmt das? Ich meine, die Sure (die 2.te Sure ist gemeint oder?) ist doch ziemlich lang und wenn ich fertig bin, ist es vielleicht schon morgens 5 Uhr...???

 

Ratlos bin :schock:

 

[Selah Ad Din]

Asalamun Alaykum,

es gibt wunderbare Kräutertees, die durchaus helfen können.

Auch schöne Gedanken lassen uns leichter einschlafen.

An Gebete,die bei Schlafstörungen helfen können glaube ich nicht!

 

ja baldrian hopfen und passionsblume die drei in kombination sind nicht shclecht auch melisse passt dazu vor allem gegen nervösbedingte einschlafstörungen es gibt sowas sogar in pillenform

[Issa]

 

Hussi du Schreibst: und wenn ich schlafe(Nachmittags) und aufwache, bin ich noch müder.. .was unlogisch ist, ist aber so.

 

 

Veileicht solltest du ganz auf den Nachmittags Schlaf verzichten. Auch wenn du es nicht täglich machst. Wenn du merkst das du nachmittags Müde wirst, versuche das Haus zu verlassen und unter Menschen Gesellschaft zu suchen.

 

Jeder Mensch hat auch gewisse Anliegen die wiederum jeder anders löst.

Und gewisse Anliegen nehmen wir leider mit in den Schlaf und überlassen sie unser unter bewustsein. Bis der nächste Morgen beginnt.

 

 

[Selah Ad Din]

wiederum hat mein arzt mir mal gesagt das es auch am essen liegen kann wenn man mittags viel und z.b. auch zuckerreich isst kann das einen müde machen dadurch kopfschmerzen etc bewirken

[Awaa]

Salam Liebe Leute

 

Hoffe euch allen geht es gut.

 

 

Lieber Jasmina du leidest 99% an Eisenmangel. Also mache einen Test beim arzt, du hast ja nichts zu verlieren, außer das dir Blut abgenommen wird

 

 

Wa salam

[Jasmina]

Salam Liebe Leute

 

Hoffe euch allen geht es gut.

 

 

Lieber Jasmina du leidest 99% an Eisenmangel. Also mache einen Test beim arzt, du hast ja nichts zu verlieren, außer das dir Blut abgenommen wird

 

 

Wa salam

 

Salamu 3aleikum,

 

ja habe ich auch schon gedacht, das wirkt sich auch nämlich auf meine Konzentration und Leistungsfähigkeit negativ aus.

 

Muss mal wirklich zum Arzt, auch wenn das Blut abnehmen ganz komische Sachen mit mir macht.

 

Wa Salam